时下越来越多年轻人喜爱以手机、iPod等电子设备佩戴耳机听歌、收听电台节目等等，帅气又很“潮”。但是你知道吗？看似“酷酷”的举动，长听可能引发失聪的危机！
国际研究组织测试发现，8款音乐播放机最高音量超出听力保护限制，当中1款韩国MP3最高输出音量高达119分贝，超标接近两成。为此，耳鼻喉专科医生劝告所有喜欢以iPod、MP3诸类随身听听歌的人，应尽量调低音量，以及缩短聆听时间，否则，即使是年轻人亦难保不失聪。
严重者完全听不到外界声音
“根据内耳或神经细胞发生的问题性质，感音性听觉障碍分为数种类型，而长期高分贝聆听随身听如iPod、MP3以致听觉出现障碍者属于噪声性耳聋（Noise Induced Hearing Loss），这是人们长期呆在噪音频频的环境中缓慢形成的。”
耳鼻喉专科医生指出，声音完好地被传送至大脑，是外耳、耳膜、中耳和内耳合作的成果。首先，声音会经由外耳进入中耳区才来到耳膜，声音震动耳膜，耳膜后的三块听小骨就会把声音放大，再传入内耳。当声音传入内耳，耳蜗里的听觉毛细胞即会将之变成生物电信号，经过听神经细胞传递到大脑。接着，大脑会对此进行加工、整合，于是我们听到了声音。
他说，耳朵任何一个部份出现异况都会导致患者承受不同程度的听觉障碍，轻则听不清楚，严重者则完全听不到外界的声音。
听觉障碍分有两大类型，即传音性（conductive hearing loss）和感音性（sensorineural hearing loss）。前者涉及外耳或中耳，即无法将声音完好地传入内耳；后者涉及内耳和神经细胞，即内耳难以变换或分析声音讯号，形成的听觉障碍远较前者来得复杂。
由此可见，内耳扮演举足轻重的角色。内耳是由耳蜗（听觉的器官，cochlear）和半规管组成，分别负责声音传输和控制平衡。
长听噪声损坏毛细胞
长期聆听强度噪声，会加重内耳耳蜗里的听觉毛细胞工作负担，甚至损坏毛细胞。同样地，戴着耳筒并调高声量听歌长达数小时，也有“异曲同工”之效，会伤及毛细胞，也会造成噪声性耳聋。而且，随身听损坏听力的程度可能较身处噪音的环境来得严重。
身处在喧哗的环境时，纵然耳朵也可听到吵杂声，但这些音波是自由的，随处飘动，不会统统被传进内耳里，所以毛细胞受到的伤害较少；若是戴着耳筒听歌，听到的所有声音被困在耳朵里，造成声音与毛细胞的距离较接近，无处可逃，然后很快就被传入内耳里让毛细胞处理。
毛细胞面对源源不绝的高分贝声量，感到非常压力，最终一个接一个不堪过劳，提早衰竭死亡。
少年长听提早20年听力减退
“若以110分贝音量为例，连续聆听约30分钟，便足以影响耳蜗内的组织，对听觉造成永久性伤害。须知道，听觉毛细胞的数量是先天即定的（12,000），死了就不会再增生或重生，这意味我们用完了就等于完全失聪了。”
专家提醒，青少年若长期以超过100分贝听MP3，可能会在40岁便开始听力减退（普通听力减退的年龄是60），甚至有完全永久失聪的危机。
他补充，同样的情况，如是中年人或老年人，可能会更快丧失听力，因为他们的毛细胞已经为数不多。因此，聆听随身听会否伤害听觉需视乎当事人的年龄，耳筒的类型、聆听时间长度和声量，不能以偏概全。
留意听力疲劳警示！
耳鼻喉专科医生指出，当我们身处噪音环境，会出现听力疲劳的现象，即暂时性觉得听力模糊，甚至听不到。然而，一旦离开此地往安静地方逗留数小时，听觉即会恢复。此时的毛细胞并未受到实质伤害，若及时治疗，情况仍会好转。
然而，若长期处在高度吵杂的环境下工作，毛细胞就会遭受病态性损害，使暂时性听力下降，恶化成永久性噪声性失聋，无法治愈。
细心留意自己可有出现以下症状，若全部符合，应尽快求医。
看电视时或收听收音机时，将音量调得比以往的高；
听电话时，发现双侧耳朵的听力落差甚大；
出现耳鸣如bzzzzzz；
无法在吵杂环境理解谈话的内容；
听不到声音。
如果你是长期聆听随身听的人，请留意自己可有以下情况，若全部符合，应尽快求医。
无法聆听正常谈话内容；
近来常常不自觉大声说话；
提高电视声量；
耳鸣。
诊断方法进行听力检查
若有听力障碍者，医生会替他进行听力检查，即纯音测听试验。这方法是利用声学原理制造的听力仪发出不同的频率，不同强度的纯音，以测试患者的听觉敏感度。
尽管，听觉数值参考表显示140分贝（如喷射机的声音）或以上的音量才会造成永久性失聪，然而，专家指出，这也需视乎人们接触此声音的时间长短、与声源的距离多远和年纪。举个例子，若你接触90分贝（如火车行驶声）的音量约8小时，就会失去15%的听觉，若是85分贝，则失去3%听觉。
声量不超过78分贝 – 安全
78-85分贝 – 可造成听力疲劳
140分贝或以上 – 可造成永久性失聪
