我有四个孩子，每一个都有自己独特的性格、思想、生活习惯；自然地，在求学过程中，就会有各种不同的境遇。
这么多年养儿育女的经验，我深切地发现，没有任何一件孩子真正接受的东西，是靠我们说出来的。那些耳提面命的、声嘶力竭的，全都是一场无奈又搞笑的个人秀，孩子世界的问题，只会像破掉的袖口，越来越撕裂、越来越粉碎。
我有一个非常特别的儿子，今年已经20岁，他小时候，非常难融入群体，像个外星人，永远不知道此刻是漂浮在哪里、哪个次元中。身为他的母亲，我一天也没觉得他有问题，因为我身边，充满了各式各样的另类人群，他爸爸就是其一，所以我从不觉得他行径怪异，还觉得他挺酷的，肯定有某种高度才华。
但是当你跟别人不一样的时候，你要面对的挑战，不是靠母亲的支持，就能够轻松度过。所以我花费了很多时间，离开体制，在各式各样的另类教育里，为自己的孩子寻找最适合的道路……
最后我发现了静心，也就是书里说的冥想，是一条最美的道路。
生命中所有的困难、轨迹、身体的疾病，都有机会靠着冥想来改变、来治愈。
因为身而为人，我们本来完整，本来充满智慧，本来没有问题。
我很开心看到有这样一本书出版，作者用的是真实的临床经验，帮助我们对照生活中孩子遇到的疑难杂症，每一个练习，都珍贵无比。
在拿到原稿的这几周，我和老三、老四，分别8岁、10岁，玩得不亦乐乎，每一个练习，都能让我们在平静中找到惊叹。
我和妹妹小后一起做“亲爱式冥想”，她哭着对我说：“妈妈，我感觉到她的感觉了，我更了解自己了。”她给自己一点时间，好好的到房间哭了一下，然后我再慢慢地带她回到身体，回到这个现在，圆满了这个练习。
我知道，她更懂得爱自己了。
所以，我们甚至不需要孩子有问题才做练习，这里的每个练习，都能让生命充满惊叹，充满奇迹。
我更热爱“平静式冥想”、“品尝式冥想”。
做一个妈妈，最害怕就是忙碌做了晚餐，而餐桌上吃饭的人，不是滑手机就是看iPAD，错过了晚餐，错过了相处的时间。以前我总跟孩子说，不要错过你的食物，你要尊敬你的食物……看了医生分享的“品尝式冥想”，我好感动，从餐桌上眼前的食物，到宇宙万物，去感觉、去感激，我们活在这个宇宙，有多么幸运、丰盛、多么精采。我们拥有的真的好多好多，孩子的小脸满足了……我自己的心也满满的……
“平静式冥想”，让我完全融入孩子的当下，在他睡前的这几分钟，把自己所有琐事放下，把心留在他的身边，传递爱与平静，让他有一夜的稳定和安心的睡眠。我始终相信，这样教育长大的孩子，将来不管面对什么困难，就能多一份智慧、一份平静，真正的无敌。
冥想真的是最无为、而且最智慧的教养方法……
