谈起大便很多人都会觉得恶心,重口味。其实吃喝拉撒睡是人生常态,都能反映我们的身体到底健不健康。今天我们就来谈谈拉——大便,这个事情。
大便是最能直观反映我们身体健康不健康的一个症状。就比如大便的次数,次数的多少,与我们的身体健康息息相关。那自己拉的便便究竟健不健康呢?其实有三个评判标准。
1、看大便的次数
对于大便的次数有很多的争议,但事实上,如果你在每次大便的时候都非常的顺畅,且在一个星期之内大便的次数至少在3次,就算是很正常的一种现象了。
但有的人说,自己大便的次数非常的多,这种算不算是正常的呢?
正常的情况下,在一个星期之内,大便的次数能够达到21次左右,如果你超出了21次甚至是到了21次以上,先要考虑的就是你最近的饮食了,如进食的食物吃的不卫生,出现食品安全的问题。
从而在一天内出现大量的腹泻,也会造成这种现象,或者是肠胃受到了刺激,从而出现的现象,也算是一种正常的现象。
如果你每星期大便的次数在3次以下,那么就注意多运动了,在去厕所的时候,别再做一些分心的事情了。
2、看大便的形状
正常的大便形状跟香蕉这种水果的形状差不多的,但如果你一次、两次的大便不是这种情况,偶尔的话是没有关系的,可经常不是这种正常的形状,很可能是你的身体健康出现了问题,这个时候就不要再忽视了,及时去医院做个检查吧。
3、看大便的颜色
正常大便的颜色是黄色,或者是深一些的黄色、浅一些的黄色,都算是正常的颜色。
可如果是黑颜色的大便,先要排除下你最近的饮食,有没有食用猪血、猪肝、鸭血等食物,或者是一些补铁类的药物,这种情况下,出现黑颜色的大便,也是一种正常的现象,大家不用担心。
但是你最近没有服用这些食物的话,还出现了大便变黑的情况,很可能是你的胃部健康出现了问题,极有可能是胃癌的早期症状,如果是红色的大便,很可能跟你的肠道以及肝脏的生理功能出现问题。
深圳远大肛肠医院消化科医生提醒:这些不正常的大便颜色都是需要你警惕的,一旦发生就要及时的去医院检查,避免出现更严重的身体健康问题。
