三伏天是自然界阳气最旺的时候,万物竞相生长,人体的阳气也最盛,这时我们如果顺应自然界的规律来养阳,可达到事半功倍的效果。中医认为艾灸的温热与自然界的阳热合在一起,三伏天阳气较盛的时候进行艾灸养生,补益的效果最佳。
不过在进行艾灸养生之前,我们最好要对艾灸做一个充分的了解。这个夏天艾艾贴解读三伏天养生文化,带你了解艾灸养生要点。
艾灸是用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。三伏天为自然界阳气最盛的时候,艾灸效果相比较更佳。那三伏天艾灸应注意些什么呢?
1.三伏天艾灸最好选在中午,因为人体与自然的阳气从日出时逐渐转为旺盛,中午能达到最顶点,此时艾灸可以很好地调理自己的身体,补益气血的效果也是最佳的。
2.三伏天艾灸需要分疗程的,每次艾灸的次数以及时间长短,都是不一样的,需要根据每个人的身体情况来调整。
另外,要注意的是虽然三伏天阳气最盛,人体的生长发展同样也处于顶峰状态,身体对阳气的消耗也较大,因此要着重保护阳气,要注意控制寒凉食物的摄入,空调温度也不要开得太低,切勿贪凉。
以上就是三伏天艾灸的要点啦,一定要牢记。另外,传统艾灸专业度较高,如果想要做传统艾灸,最好是去专业的养生馆,由专业人士去做,以免发生危险。如果不方便去养生馆,可以使用艾艾贴牌艾灸器进行居家艾灸,艾艾贴牌艾灸器小巧美观,无需手持,使用方便,更加符合现代消费者的使用习惯。无论是在家里、办公室、户外,还是差旅外出等应用场景,消费者有需要时,都能使用艾艾贴牌艾灸器进行深度的艾灸调理。
这个三伏,让我们一起用“艾”呵护健康吧!
