连日高温，多喝水补充水分，是预防中暑最好的方法。但日前有医师在节目上透漏曾收治一名患有糖尿病、心脏衰竭的60岁阿姨，长期需服用药物治疗，因担心体内累积过多“毒物”，因此每天认真饮用2500c.c.的水，想藉由喝水排毒。未料过了2周，她发现脚越来越肿，且一运动就暴喘，就医一照X光，惊见“肺都白了”。
喝水不是愈多愈好 思觉失调、前列腺肥大者注意
多喝水排毒是好的概念，可以增加新陈代谢，但有些病人就要注意，除了像上述的心脏衰竭患者，其他还有例如感觉神经失调症患者，以及前列腺肥大患者，这2种人也容易发生“水中毒”。
思觉失调症患者，会有妄想、强迫饮水行为、自觉口渴会过度饮水等状况，每天饮水量可能超过3000～5000c.c.，造成水中毒，轻则头痛、呕吐，重则癫痫发作、甚至于死亡。
严重的前列腺肥大患者，若喝水过量，不仅尿液滞留膀胱，肾脏也可能出现积水，形成水中毒，也可能造成意识不清，全身无力等情况。
黄金公式：口渴再喝
一天到底要喝多少水呢？一般人以体重计算，乘以30，就是一天喝水的量。他也说，水中毒并不是水有毒，民众还是不要忘记喝水，若是出现中暑或是身体不舒服的情况，要尽速就医。
另外，高龄族群、摄护腺肥大排尿障碍、膀胱过动，喝水适量就好，口渴再喝； 但是减重的人、增肌减脂的人、大量运动的人、结石的患者， 喝水量就必须比常人多。
最后提醒，若有急尿、频尿、夜尿、急尿性尿失禁症状的膀胱过动症者，最好的喝水方式是1小时不要超过100c.c.，小口分次喝代替大口畅饮。
