最近天气冷，不少人吃得比平时都多了一些，特别是大冷天里来一顿火锅，整个人从头暖到脚，简直不要太美好！
但是，大冷天加一番暴饮暴食，胃肠疾病也就随之而来，如果说胃肠有讨厌的季节，那非冬季莫属。
冬季作为胃肠疾病的高发期，胃痛、胃胀、呕吐、腹泻……一个冬天下来，恐怕每个人都不免碰到几次，严重的时候甚至有溃疡、痉挛等症状。
１为什么胃肠病“偏爱”冬季？
冬天来了，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，因为冷空气活动频繁，人体受到冷空气刺激后，胃肠道对寒冷的刺激很敏感，胃酸分泌大量增加，易引起胃及血管收缩，胃肠功能紊乱。
如果防护不当，就会引发胃肠道不适甚至反酸、嗳气、腹胀、腹泻、腹痛、痉挛性腹痛、胃饱胀感、消化不好、恶心呕吐等疾病症状，抵抗力也随之降低，直接导致胃肠道疾病的发生，也容易引发原有胃病的复发。
不要轻视胃肠道的不适症状，尤其如果有以下情况就要高度警惕↓↓↓
胃肠病的几个信号
１、进食时有胸骨后受阻、疼痛感，时轻时重。可能有食管炎、食管憩室或早期食管癌等。
２、饭后或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重减轻，面色苍白或发灰，考虑慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎等。
３、饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。持续多年，秋季发作，节律性疼痛，如受凉、生气或进食刺激食物后诱发，可能是胃溃疡。
４、常常饭后２小时胃痛或半夜疼痛，进食后缓解，常有反酸。考虑十二指肠溃疡或炎症。
５、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，伴有呕吐、畏寒发热，可能为急性肠胃炎。
６、饭后即泻，或时泻时秘，泻为水样，有时腹胀有便意无大便，考虑肠易激综合征等。
如有以上类似症状，建议就医检查，为自己的胃肠健康把好关！
２、做什么检查诊断胃肠病情？
目前胃肠镜检查是消化道疾病最常见的诊断方法之一，为了更好地预防和治疗胃肠疾病，及时接受胃肠镜检查是让医生更加准确地发现疾病的重要途径。
（1）进行胃镜检查时，医生将一条前端带有视频摄像头的纤细、柔软的管子，依次通过口、咽、食道、胃，最终到达十二指肠，在这个过程中对上消化道的内部进行检视，观察有无异常、病变。
适应症：
◎ 吞咽困难、上腹疼痛不适、胸骨后疼痛、反酸、胀气、食欲下降、解柏油样大便等。
◎ 需要随访观察的病变，如消化性溃疡、萎缩性胃炎、胃部手术后、反流性食管炎等，也需要多次进行胃镜检查。
◎ 家族中有胃癌患者、生活中有长期食用高盐食物或腌制食物习惯者、有幽门螺杆菌感染且未经正规治疗者，应每年行胃镜检查。
（2）肠镜
肠镜是用来检查下消化道内部疾病的一种检查手段。
适应症：
◎ 凡是具有慢性腹痛、腹泻、便血或扪及腹部包块等症状经过常规药物治疗未见明显好转的均可行肠镜检查。
◎ Ｘ 线钡餐逆行造影不能确诊或怀疑有肠道肿瘤者。
◎ 家族中有大肠癌患者、生活中有长期食用高盐食物或喜食红肉食物者应每年行肠镜检查。
◎ 一般年龄 ＞ ５０ 岁推荐进行常规的结肠镜检查，以筛查结肠癌。
３养好胃肠，好过冬
现代人们生活节奏加快，饮食不规律，膳食结构不合理，患慢性胃肠病的人群广泛，胃肠是我们重要的消化器官，拥有好肠胃才能尽情享受美食。
１、三餐饮食规律，适当运动
冬季温度降低，身体对能量的需求增加，所以一日三餐一定要做到准时规律，按时就餐。胃肠病人要结合自己的体征，适度的运动锻炼，提高机体抗病能力。
２、注意保暖，少吃生冷食物
天气转冷，一定要注意保暖，避免受凉；同时要注意少吃生冷食物，要多吃些滋阴润燥的食物，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。
３、保持心情舒畅
冬季日照时间缩短，容易引起情绪低落，生气伤心等悲伤情绪也会引起胃脘痛、泄泻等胃肠道疾病。
